Adem je Vrij

Yes!!!

25 Januari beginnen we!

Superleuk dat je deelneemt aan deze tweede LIVE editie. Heb je je hierboven ingeschreven voor de mails? Meteen doen, want zo ontvang je steeds je uitnodiging naar de live classes in ZOOM.
Op deze pagina vind je alle cursusgegevens. Lees het goed door zodat je het maximale uit je cursus haalt. Ik kijk er echt naar uit om er samen met jou een ervaring van te maken waar je dat heerlijke, vrije gevoel van krijgt!

DATA EN TIJDEN

We starten op donderdag 25 januari. Zet de data alvast in je agenda. Zet de data alvast in je agenda: de live sessies zijn op dinsdag en donderdag:  25 en 30 januari en 1, 6, 8 en 15 februari van 12.00 – 13.00 uur. 

MELD JE AAN 

Heb je je via het formulier bovenaan deze pagina al aangemeld voor de cursusmails? Dan ontvang je alle updates en reminders over je deelname in je mail. (Belangrijk want je wilt niks missen!)

SEE YOU IN ZOOM 

De live sessies worden gestreamd en opgenomen in ZOOM. Deze kun je terugkijken wanneer je maar wilt. Voor elke sessie gebruiken we deze link.

FACEBOOKGROEP 

In de FB community kun je de SESSIES TERUGKIJKEN. Als je wilt kun je hier buddies vinden om met elkaar te connecten en ademervaringen uitwisselen. Heb je geen FB account meer? Dan kun je eventueel een tijdelijk account aanmaken.

VOOR JOU: DE EERSTE ADEM JE VRIJ – MEDITATIE 

In Adem je Vrij adem je in 6 lessen van onrust naar kalmte. Wanneer je ademhaling in balans raakt ga je ontspannen en groeit je zelfvertrouwen. Hier vind je vast een voorproefje, enjoy!.

TOT DONDERDAG 25 JANUARI! 

Als je vragen hebt, kun je deze stellen in de FB groep (zodat iedereen kan meelezen) of sturen per mail door je cursusmails te beantwoorden.
Tot gauw!
Veel liefs, Nathalie

PROGRAMMA

1. Ease & Release – Hoe raak je zo overprikkeld? Leer wat er gebeurt in je lijf. Je begint meteen met de eerste ‘ademhack’ om de scherpe kantjes er af te halen wanneer je dat nodig hebt. Een lekker begin voor instant ruimte in je hoofd.

2. Belly Bliss – Ademen is buikgevoel. Moeiteloos ademen zorgt voor meer vertrouwen in je lijf en rust in je dag. Diep ademhalen met de Belly Bliss zorgt dat je lagen van ontspanning ontdekt waarvan je niet wist dat ze bestonden.

3. The Soothing Switch – Staat er standaard een glas water naast je bed? Dan adem je waarschijnlijk vaker door je mond dan goed voor je is. Je hoofd en je lijf worden blij van ademen door je neus. Chill. Na module 2 weet je waarom en kun je het veranderen.

4. Peaceful Pace – Langzaam is het nieuwe sexy. Dirigeer je lijf in 5 stappen op de slow vibes van je nieuwe ademhaling. Geen race meer tegen de klok, jij bepaalt je eigen ritme.

5. LIVE Q&A – Je bent nu ruim 2 weken onderweg – alle ruimte voor vragen en het vieren van je succes. Live Ademsessie ‘Dare to Unwind’.

6.Welcome Coherence – Nu je zelf het tempo aangeeft, ga je steeds meer harmonie ervaren. In je lijf en in je leven. Had je verwacht dat dit mogelijk was met zoiets gewoons als je ademhaling?

Yes!!!

25 Januari beginnen we.

Superleuk dat je deelneemt aan deze tweede LIVE editie. Heb je je ingeschreven hierboven? Meteen doen, want dan ontvang je alle mails met info en de links naar de LIVE sessies in ZOOM.
Op deze pagina vind je alle cursusgegevens. Lees het goed door zodat je het maximale uit je cursus haalt. Ik kijk er echt naar uit om er samen met jou een ervaring van te maken waar je dat heerlijke, vrije gevoel van krijgt!

DATA EN TIJDEN

We starten op donderdag 25 januari. Zet de data alvast in je agenda. Zet de data alvast in je agenda: de live sessies zijn op dinsdag en donderdag:  25 en 30 januari en 1, 6, 8 en 15 februari van 12.00 – 13.00 uur. 

MELD JE AAN 

Heb je je via het formulier bovenaan deze pagina al aangemeld voor de cursusmails? Dan ontvang je alle updates en reminders over je deelname in je mail. (Belangrijk!) 

SEE YOU IN ZOOM 

De live sessies worden gestreamd en opgenomen in ZOOM. Deze kun je ook later terugkijken. Voor elke sessie gebruiken we deze link.

FACEBOOKGROEP 

In de FB community kun je de SESSIES TERUGKIJKEN. Als je wilt kun je hier buddies vinden om met elkaar te connecten en ademervaringen uitwisselen. Heb je geen FB account meer? Dan kun je eventueel een tijdelijk account aanmaken.

TOT DONDERDAG 25 JANUARI! 

Als je vragen hebt, kun je deze stellen in de FB groep (zodat iedereen kan meelezen) of sturen per mail door je cursusmails te beantwoorden.
Tot gauw!
Veel liefs, Nathalie

PROGRAMMA

1. Ease & Release – Hoe raak je zo overprikkeld? Leer wat er gebeurt in je lijf. Je begint meteen met de eerste ‘ademhack’ om de scherpe kantjes er af te halen wanneer je dat nodig hebt. Een lekker begin voor instant ruimte in je hoofd.

2. Belly Bliss – Ademen is buikgevoel. Moeiteloos ademen zorgt voor meer vertrouwen in je lijf en rust in je dag. Diep ademhalen met de Belly Bliss zorgt dat je lagen van ontspanning ontdekt waarvan je niet wist dat ze bestonden.

3. The Soothing Switch – Staat er standaard een glas water naast je bed? Dan adem je waarschijnlijk vaker door je mond dan goed voor je is. Je hoofd en je lijf worden blij van ademen door je neus. Chill. Na module 2 weet je waarom en kun je het veranderen.

4. Peaceful Pace – Langzaam is het nieuwe sexy. Dirigeer je lijf in 5 stappen op de slow vibes van je nieuwe ademhaling. Geen race meer tegen de klok, jij bepaalt je eigen ritme.

5. LIVE Q&A – Je bent nu ruim 2 weken onderweg – alle ruimte voor vragen en het vieren van je succes. Live Ademsessie ‘Dare to Unwind’.

6.Welcome Coherence – Nu je zelf het tempo aangeeft, ga je steeds meer harmonie ervaren. In je lijf en in je leven. Had je verwacht dat dit mogelijk was met zoiets gewoons als je ademhaling?