PROGRAMMA

1. Meet Your Desire – Waar verlang je naar? Wat is de droom die je uit je slaap houdt? En is dat verlangen echt van jou of is het een reactie op iets waarvan je denkt dat je dit moet willen? Je ademhaling wijst je de weg.

2. Feel The Vibe – Verbonden ademen betekent dat je de in- en uitademing aan elkaar verbindt, zonder pauze. Er ontstaat een flow, een ritme, een vibe. En door deze vibe ontstaat ruimte en samenhang tussen je weefsels, je organen. En wat ontstaat er in die ruimte? Just feel the vibe.

3. Dive Deeper – Door in te ademen neem je de ruimte in het leven in al haar glorie. Door uitademen laat je los en laat je het onbekende toe. Hoe zachter je uitademing, hoe dieper je voelt. En dat is fucking spannend. Wat ga je doen? Hou je de controle of ga je mee, nog een laagje dieper?

4. Get UnComfortable – Soms doet het pijn om belemmeringen los te laten, of is het doodeng om emoties in hun volle omvang te doorvoelen. Het onbekende is misschien de laatste plek waar je naartoe wilt bewegen. Maar misschien ligt die felbegeerde vrijheid juist achter al dat ongemak… Dus adem maar in, en adem oncomfortabel zacht uit.

5. Follow Your Flow – Dat moment dat je beseft dat je in flow bent. Die fase waarin alles lijkt te kloppen en vanzelf lijkt te gaan. Durf jij je hieraan over te geven? Durf je te genieten, te delen, te shinen, te vliegen?

6. Human Being – En dan ineens donder je alsnog uit de pas. Je struikelt, je faalt, raakt het overzicht kwijt, verliest je drive. Kun je zien dat dit onvermijdelijk deel is van de cyclus van leven, van je leven als mens? Kun je het donker in, en kun je er ook weer uit? Klaar voor een nieuwe (adem)cyclus?