voetreflex bij baby’s en volwassenen
EEN GESPREK MET FLOOR TUINSTRA
In mijn praktijk voor acupunctuur zie ik regelmatig ouders van kleine kinderen die vermoeid zijn door gebroken nachten. Je hoeft geen vader of moeder te zijn om te weten dat kinderen in hun eerste levensjaren heeeeeel vroeg wakker zijn. Maar als je pech hebt worden ze gedurende de nacht ook een paar keer wakker.
Floor Tuinstra is voetreflex therapeute en krijgt hier dagelijks vragen over. Hoe kan ik mijn baby door laten slapen? Kan ik krampjes wegmasseren via de voetjes? Hoe help ik mijn baby met ontlastingsproblemen?
Voetreflex is dus niet alleen voor volwassenen. Het werkt super bij baby’s en kleine kinderen. Daar wilde ik meer over weten. Tijd om meer te leren over voetreflex. Press play!
over 46 minuten weet jij dit ook!
Floor was de eerste in Nederland die zich specialiseerde in voetreflex bij baby’s. Dat gebeurde ogenschijnlijk toevallig. Het zoontje van een vriendin van Floor was 7 maanden oud en kon moeilijk ontlasten. Floor was net aan haar opleiding voetreflexologie begonnen en wilde graag proberen hem te helpen. Ze begon te masseren en binnen een half uur had hij zijn hele luier vol gepoept. Sindsdien heeft hij nooit meer moeite gehad met ontlasten, het werkte dus echt heel snel. Al gauw vonden steeds meer ouders de weg naar haar praktijk.
Floor vertrok naar Ierland en Engeland om cursussen te volgen speciaal gericht op baby’s. Fast forward naar 2021: het eerste boek van Floor over babyreflexologie is intussen vertaald naar het Engels en een nieuw boek staat binnenkort op de planken.
VOETREFLEX BIJ BABY’S
Babyreflexologie werkt erg snel omdat baby’s nog geen jaren de tijd hebben gehad om afvalstoffen op te bouwen. Hierdoor reageren baby’s sneller en beter op een behandeling. Het resultaat is een gelukkige, gezonde baby.
wanneer helpt babyreflexologie?
- obstipatie
- krampjes
- harde ontlasting
- winderigheid
- betere voedingsopname en toename van gewicht bij te vroeg geboren baby’s
- astma
- neusverkoudheid
- slecht doorslapen van je baby
- slecht inslapen van je baby
- huidproblemen
- oorpijn
- klachten bij tandjes krijgen
HOE WERKT HET?
Voetreflex is zoals de naam al zegt een ‘reflex-therapie’. Dat wil zeggen dat het menselijk lichaam wordt weerspiegeld in in één lichaamsdeel waar gevoelige (reflex)punten zich aandienen wanneer er een disbalans is, net als bij ooracupunctuur. Je kunt de hele mens bijvoorbeeld behandelen via het oor of de buik. En via de voet. Dit kan bij volwassenen en ook bij baby’s en kleine kinderen.
Een sessie babyreflexologie duurt minder lang dan bij volwassenen, van 5 à 10 minuutjes tot 25 minuten afhankelijk van de leeftijd en/of de klacht.
ZELF BEHANDELEN? DAT KAN!
Met het boek van Floor kun je direct aan de slag met de voetjes van je eigen baby. Of maak een verpletterende indruk op je vrienden door hun oogappel snel te helpen ontlasten met een paar liefdevolle, fijne kneepjes. Floor heeft de technieken in het boek zodanig opgesteld dat het voor zowel ouders als kinderen makkelijk te onthouden namen zijn. Hierdoor kunnen kinderen je vertellen welke techniek ze fijn vinden.
HET BOEK
Masseer de kwaaltjes van je kindje in 1 minuut weg met het boek van Floor. Via de website van Floor kun je het boek bestellen met een leuke poster waarop alle punten makkelijk te vinden zijn.
BEGIN METEEN MET DEZE KLASSIEKERS
HET ZONNETJE
In de podcast vertelt Floor over dit punt: het zonnetje. Door dit punt zacht te masseren of te stimuleren door pulseren worden kinderen vaak meteen rustig. Krampjes verdwijnen en het helpt ontlasten. Een dagelijkse stoelgang is volgens Floor een must voor een blij en gezond kind en een gezonde nachtrust.
Pulseren gaat zo: omhul ieder voetje met één hand, en geef zachte druk met je duim op het zonnetje (2 voetjes tegelijk). Zeg in jezelf ‘eenentwintig’ en laat los, geef weer druk met je duimen ‘eenentwintig’ en laat los. Herhaal een paar minuutjes, en zo lang je baby het prettig vindt.
DE ROTONDE
Deze techniek uit de Chinese kinder-tuina helpt bij reflux en bij zowel obstipatie als diarree. Het is een massage van de buik en werkt zo goed dat Floor het regelmatig toepast naast voetreflex. Kinderen gaan er meteen van lachen. Kijk even naar deze video waar Floor de buik van haar zoontje masseert.
CRANIO VOOR BABY’S
Soms kun je best een ‘wondermiddel’ gebruiken. Kinderen zijn gebaat bij zachte technieken zoals voetreflex. Een andere fantastische therapie is craniosacraal. Leer er alles over in deze blog en podcast!
GOUDEN TIPS VAN FLOOR
Als er één ding is dat Floor aan alle ouders wil meegeven is het dit: vermijd koemelkproducten voor je kind. Volgens onderzoeken hebben we in ons eerste levensjaar nog enzymen die zuivel kunnen verteren. Daarna niet meer, en dan doet zuivel ons vaak meer kwaad dan goed.
In de podcast hoor je voorbeelden van kinderen die niet slapen, last hebben van krampjes, reflux en andere klachten. Zodra ouders overstappen van koemelk op bijvoorbeeld geitenmelk zijn de klachten vaak voorbij. Ook snotneuzen en verkoudheden behoren dan vaak tot het verleden.
Tenslotte heeft Floor nog een paar verrassende boekentips voor je. Floor en haar man zetten zich in voor een gezonde planeet en met hun leefstijlkeuzes beperken ze afval tot een minimum. Ook verdiept ze zich in het effect van het gebruik van je telefoon op je relaties.
voetreflex bij baby’s en volwassenen
EEN GESPREK MET FLOOR TUINSTRA
In mijn praktijk voor acupunctuur zie ik regelmatig ouders van kleine kinderen die vermoeid zijn door gebroken nachten. Je hoeft geen vader of moeder te zijn om te weten dat kinderen in hun eerste levensjaren heeeeeel vroeg wakker zijn. Maar als je pech hebt worden ze gedurende de nacht ook een paar keer wakker.
Floor Tuinstra is voetreflex therapeute en krijgt hier dagelijks vragen over. Hoe kan ik mijn baby door laten slapen? Kan ik krampjes wegmasseren via de voetjes? Hoe help ik mijn baby met ontlastingsproblemen?
Voetreflex is dus niet alleen voor volwassenen. Het werkt super bij baby’s en kleine kinderen. Daar wilde ik meer over weten. Tijd om meer te leren over voetreflex. Press play!
over 46 minuten weet jij dit ook!
Floor was de eerste in Nederland die zich specialiseerde in voetreflex bij baby’s. Dat gebeurde ogenschijnlijk toevallig. Het zoontje van een vriendin van Floor was 7 maanden oud en kon moeilijk ontlasten.
Floor was net aan haar opleiding voetreflexologie begonnen en wilde graag proberen hem te helpen. Ze begon te masseren en binnen een half uur had hij zijn hele luier vol gepoept. Sindsdien heeft hij nooit meer moeite gehad met ontlasten, het werkte dus echt heel snel. Al gauw vonden steeds meer ouders de weg naar haar praktijk.
Floor vertrok naar Ierland en Engeland om cursussen te volgen speciaal gericht op baby’s. Fast forward naar 2021: het eerste boek van Floor over babyreflexologie is intussen vertaald naar het Engels en een nieuw boek staat binnenkort op de planken.
VOETREFLEX BIJ BABY’S
Babyreflexologie werkt erg snel omdat baby’s nog geen jaren de tijd hebben gehad om afvalstoffen op te bouwen. Hierdoor reageren baby’s sneller en beter op een behandeling. Het resultaat is een gelukkige, gezonde baby.
wanneer babyreflexologie?
- obstipatie
- krampjes
- harde ontlasting
- winderigheid
- betere voedingsopname en toename van gewicht bij te vroeg geboren baby’s
- astma
- neusverkoudheid
- slecht doorslapen van je baby
- slecht inslapen van je baby
- huidproblemen
- oorpijn
- klachten bij tandjes krijgen
HOE WERKT HET?
Voetreflex is zoals de naam al zegt een ‘reflex-therapie’. Dat wil zeggen dat het menselijk lichaam wordt weerspiegeld in één lichaamsdeel waar gevoelige (reflex)punten zich aandienen wanneer er een disbalans is, net als bij ooracupunctuur. Je kunt de hele mens bijvoorbeeld behandelen via het oor of de buik. En via de voet. Dit kan bij volwassenen en ook bij baby’s en kleine kinderen.
Een sessie babyreflexologie duurt minder lang dan bij volwassenen, van 5 à 10 minuutjes tot 25 minuten afhankelijk van de leeftijd en/of de klacht.
ZELF BEHANDELEN? DAT KAN!
Met het boek van Floor kun je direct aan de slag met de voetjes van je eigen baby. Of maak een verpletterende indruk op je vrienden door hun oogappel snel te helpen ontlasten met een paar liefdevolle, fijne kneepjes.
Floor heeft de technieken in het boek zodanig opgesteld dat het voor zowel ouders als kinderen makkelijk te onthouden namen zijn. Hierdoor kunnen kinderen je vertellen welke techniek ze fijn vinden.
HET BOEK
Masseer de kwaaltjes van je kindje in 1 minuut weg met het boek van Floor. Via de website van Floor kun je het boek bestellen met een leuke poster waarop alle punten makkelijk te vinden zijn.
BEGIN METEEN MET DEZE KLASSIEKERS
HET ZONNETJE
In de podcast vertelt Floor over dit punt: het zonnetje. Door dit punt zacht te masseren of te stimuleren door pulseren worden kinderen vaak meteen rustig. Krampjes verdwijnen en het helpt ontlasten. Een dagelijkse stoelgang is volgens Floor een must voor een blij en gezond kind en een gezonde nachtrust.
Pulseren gaat zo: omhul ieder voetje met één hand, en geef zachte druk met je duim op het zonnetje (2 voetjes tegelijk). Zeg in jezelf ‘eenentwintig’ en laat los, geef weer druk met je duimen ‘eenentwintig’ en laat los. Herhaal een paar minuutjes, en zo lang je baby het prettig vindt.
DE ROTONDE
Deze techniek uit de Chinese kinder-tuina helpt bij reflux en bij zowel obstipatie als diarree. Het is een massage van de buik en werkt zo goed dat Floor het regelmatig toepast naast voetreflex. Kinderen gaan er meteen van lachen. Kijk even naar deze video waar je ziet hoe Floor de buik van haar zoontje masseert.
CRANIO VOOR BABY’S
Soms kun je best een ‘wondermiddel’ gebruiken. Kinderen zijn gebaat bij zachte technieken zoals voetreflex. Een andere fantastische therapie is craniosacraal. Leer er alles over in deze blog en podcast!
GOUDEN TIPS VAN FLOOR
Als er één ding is dat Floor aan alle ouders wil meegeven is het dit: vermijd koemelkproducten voor je kind. Volgens onderzoeken hebben we in ons eerste levensjaar nog enzymen die zuivel kunnen verteren. Daarna niet meer, en dan doet zuivel ons vaak meer kwaad dan goed.
In de podcast hoor je voorbeelden van kinderen die niet slapen, last hebben van krampjes, reflux en andere klachten. Zodra ouders overstappen van koemelk op bijvoorbeeld geitenmelk zijn de klachten vaak voorbij. Ook snotneuzen en verkoudheden behoren dan vaak tot het verleden.
Tenslotte heeft Floor nog een paar verrassende boekentips voor je. Floor en haar man zetten zich in voor een gezonde planeet en met hun leefstijlkeuzes beperken ze afval tot een minimum. Ook verdiept ze zich in het effect van het gebruik van je telefoon op je relaties.
BOEKENTIPS VAN FLOOR
Zero Waste Home, Bea Johnson
Zero Waste Home is the ultimate guide to simplified, sustainable living from Bea Johnson, the priestess of waste-free living (the New York Times). Bea Johnson transformed her familys health, finances, and relationships for the better by reducing their waste to an astonishing half litre per year. Its all down to the 5 Rs: Refuse, Reduce, Reuse, Recycle, Rot (and only in that order!). Zero Waste Home shows how these key principles can be applied to every area of your house from the kitchen to the kids room, and its packed with easy tips for all of us: from buying in bulk and clever meal planning to simply refusing unwanted freebies and using your plants as air fresheners. Bea Johnson shows, by inspiring example, what green living looks like and offers a practical, step-by-step guide to diminishing your environmental footprint and improving your life. Bea Johnson is a guru of zero-waste living. the book is precise . . . simple yet deep. It doesnt preach. Sunday Times Johnson is an incredible advocate for her lifestyle . . . refreshingly honest. Metro Chic, charming, stylish Red
Digitaal minimalisme, Cal Newport
Aandachtsexpert Cal Newport legt in ‘Digitaal minimalisme’ uit hoe je doelbewust kan omgaan met digitale overvloed. Steeds meer mensen maken zich zorgen over de invloed van de computer en met name de smartphone op onze concentratie, sociale relaties en tevredenheid. Op z’n minst zien we dat ze ons enorm veel tijd kosten – tijd die niet aan andere zaken kan worden besteed. In dit boek biedt Newport je een eenvoudige en praktische methode om je tijd online radicaal terug te brengen door je alleen nog te richten op een selecte hoeveelheid activiteiten en doelen. Niet minderen, laat staan stoppen, maar de technologie zeer doelbewust gebruiken. Newport doet dit vanuit de overtuiging dat e-mail, sociale media en andere online tools zinvolle hulpmiddelen zijn. Deze hulpmiddelen mogen ons gedrag en onze dagindeling echter niet gaan beheersen.
BOEKENTIPS VAN FLOOR
Digitaal minimalisme, Cal Newport
Aandachtsexpert Cal Newport legt in ‘Digitaal minimalisme’ uit hoe je doelbewust kan omgaan met digitale overvloed. Steeds meer mensen maken zich zorgen over de invloed van de computer en met name de smartphone op onze concentratie, sociale relaties en tevredenheid. Op z’n minst zien we dat ze ons enorm veel tijd kosten – tijd die niet aan andere zaken kan worden besteed. In dit boek biedt Newport je een eenvoudige en praktische methode om je tijd online radicaal terug te brengen door je alleen nog te richten op een selecte hoeveelheid activiteiten en doelen. Niet minderen, laat staan stoppen, maar de technologie zeer doelbewust gebruiken. Newport doet dit vanuit de overtuiging dat e-mail, sociale media en andere online tools zinvolle hulpmiddelen zijn. Deze hulpmiddelen mogen ons gedrag en onze dagindeling echter niet gaan beheersen.
Zero Waste Home, Bea Johnson
Zero Waste Home is the ultimate guide to simplified, sustainable living from Bea Johnson, the priestess of waste-free living (the New York Times). Bea Johnson transformed her familys health, finances, and relationships for the better by reducing their waste to an astonishing half litre per year. Its all down to the 5 Rs: Refuse, Reduce, Reuse, Recycle, Rot (and only in that order!). Zero Waste Home shows how these key principles can be applied to every area of your house from the kitchen to the kids room, and its packed with easy tips for all of us: from buying in bulk and clever meal planning to simply refusing unwanted freebies and using your plants as air fresheners. Bea Johnson shows, by inspiring example, what green living looks like and offers a practical, step-by-step guide to diminishing your environmental footprint and improving your life. Bea Johnson is a guru of zero-waste living. the book is precise . . . simple yet deep. It doesnt preach. Sunday Times Johnson is an incredible advocate for her lifestyle . . . refreshingly honest. Metro Chic, charming, stylish Red
Floor Tuinstra
Floor voert haar praktijk in Den Haag en in Bussum. Kijk op haar website voor alle info.
Bedankt voor het lezen van m’n blog!
XXX Nathalie
Floor Tuinstra
Floor voert haar praktijk in Den Haag en in Bussum. Kijk op haar website voor alle info.
Bedankt voor het lezen van m’n blog!
XXX Nathalie
Geef een reactie