ademwerk

over de kracht van de adem op onze gezondheid

EEN GESPREK MET NIKKI VAN DER VELDEN

Vanaf het moment dat je geboren bent adem je, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Het klinkt zo simpel, je hoeft er als je geluk hebt niet eens over na te denken. Maar de manier waarop je ademt kan je gezondheid meer veranderen dan je denkt.

Hierover sprak ik met Nikki van der Velden.

Door een ongelukkige klap tegen een verlaagd plafond liep Nikki een flinke hersenschudding op. Het gevolg was dat zij een lange periode niet meer in staat was om haar normale leven te leven. Ze was uitgeschakeld, doodmoe en kon niet werken of activiteiten ondernemen met haar vrienden. Rust houden, revalideren, en af en toe een meditatie of yoga les was het hoogst haalbare.

ADEMWERK EN GEZONDHEID

Op een dag meldde ze zich weer eens aan voor een rustige yoga les. Dacht ze.

Het bleek een workshop Wim Hof ademhaling. Dit veranderde alles.

Nieuwsgierig?

Press play!

over 48 minuten weet jij dit ook!

Deze podcast gaat over adem.

(KOM SNEL TERUG; DEZE BLOG WORDT BINNENKORT AANGEVULD!

KIJK INTUSSEN VAN HIER VOOR MEER INFO OVER ADEMWERK)

Nikki van der Velden over de kracht van onze adem

ademwerk

over de kracht van de adem op onze gezondheid

EEN GESPREK MET NIKKI VAN DER VELDEN

Vanaf het moment dat je geboren bent adem je, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Het klinkt zo simpel, je hoeft er als je geluk hebt niet eens over na te denken. Maar de manier waarop je ademt kan je gezondheid meer veranderen dan je denkt.

Hierover sprak ik met Nikki van der Velden.

Door een ongelukkige klap tegen een verlaagd plafond liep Nikki een flinke hersenschudding op. Het gevolg was dat zij een lange periode niet meer in staat was om haar normale leven te leven. Ze was uitgeschakeld, doodmoe en kon niet werken of activiteiten ondernemen met haar vrienden. Rust houden, revalideren, en af en toe een meditatie of yoga les was het hoogst haalbare.

ADEMWERK EN GEZONDHEID

Op een dag meldde ze zich weer eens aan voor een rustige yoga les. Dacht ze.

Het bleek een workshop Wim Hof ademhaling. Dit veranderde alles.

Nieuwsgierig?

Press play!

over 48 minuten weet jij dit ook!

Deze podcast gaat over adem.

(KOM SNEL TERUG; DEZE BLOG WORDT BINNENKORT AANGEVULD!

KIJK INTUSSEN VAN HIER VOOR MEER INFO OVER ADEMWERK)

Nikki van der Velden over de kracht van onze adem

BOEKENTIP VAN NIKKI

Het nieuwe ademen, James Nestor
De weg naar een betere en sterkere ademhaling.

Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

Jij bent de placebo, Dr. Joe Dispenza

Is het mogelijk om te genezen met enkel je gedachten – zonder medicatie of operatie? De waarheid is dat dit vaker gebeurt dan je misschien zou verwachten. In Jij bent de placebo bespreekt dr. Joe Dispenza talrijke gedocumenteerde casussen van mensen die een hartaandoening, een depressie, reumatoïde artritis en zelfs de ziekte van Parkinson keerden door in een placebo te geloven. Dr. Joe vertelt ook de verhalen van andere mensen die om dezelfde reden juist ziek werden en zelfs zijn overleden, zoals slachtoffers van een voodoo- vloek of van een foutieve medische diagnose van een fatale ziekte. Dr. Joe stelt ook de vraag: Is het mogelijk om mensen de principes van de placebo te leren en, zonder gebruik te maken van een externe remedie, dezelfde innerlijke veranderingen teweeg te brengen in hun gezondheidstoestand en ten slotte in hun leven? Hij bespreekt wetenschappelijk bewijsmateriaal (inclusief hersenscan- weergaven in kleur) van bijzondere genezingen tijdens zijn workshops waarin deelnemers zijn model van persoonlijke transformatie leren op basis van praktische toepassingen van het ‘placebo-effect’. Het boek eindigt met een geleide meditatie om de overtuigingen en percepties te veranderen die je beperken – de eerste stap in genezing. Jij bent de placebo combineert de nieuwste research in neurowetenschap, biologie, psychologie, hypnose, geconditioneerd gedrag en kwantumfysica om de werking van het placebo-effect te ontsluieren … en laat zien hoe het schijnbaar onmogelijke, mogelijk kan worden. Over de auteur: Dr. Joe Dispenza heeft een passie voor het onderwijzen van anderen hoe de laatste ontdekkingen toe te passen uit de neurowetenschappen en kwantumfysica om hun brein opnieuw te programmeren, ziekte te genezen en een meer vervuld leven te leiden. Als een van de experts uit de film What the BLEEP Do We (K)now!? geeft dr. Joe workshops en lezingen over de hele wereld. Hij heeft ook een programma ontworpen waarmee hij zijn model van transformatie naar het bedrijfsleven brengt.

Nikki van der Velden

Het platform van Nikki is The Breathworkmovement. Het is een prachtige bron van informatie en inspiratie die voortdurend groeit. Ga kijken!

Bedankt voor het lezen van m’n blog!

XXX Nathalie

Nikki van der Velden

Het platform van Nikki is The Breathworkmovement. Het is een prachtige bron van informatie en inspiratie die voortdurend groeit. Ga kijken!

Bedankt voor het lezen van m’n blog!

XXX Nathalie