ademwerk
over de kracht van de adem op onze gezondheid
EEN GESPREK MET NIKKI VAN DER VELDEN
Vanaf het moment dat je geboren bent adem je, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Het klinkt zo simpel, je hoeft er als je geluk hebt niet eens over na te denken. Maar de manier waarop je ademt kan je gezondheid meer veranderen dan je denkt.
Hierover sprak ik met Nikki van der Velden.
JOUW ADEM, JOUW MEDICIJN
In het voorjaar van 2024 verscheen haar boek “Jouw Adem, Jouw Medicijn” waarin Nikki je meeneemt in haar persoonlijke verhaal. Het boek is ook een gids met prachtige ademoefeningen en inspirerende quotes die je aan het denken zetten.
HERSENSCHUDDING
Door een ongelukkige klap tegen een verlaagd plafond liep Nikki een flinke hersenschudding op. Het gevolg was dat zij een lange periode niet meer in staat was om haar normale leven te leven. Ze was uitgeschakeld, doodmoe en kon niet werken of activiteiten ondernemen met haar vrienden. Rust houden, revalideren, en af en toe een meditatie of yoga les was het hoogst haalbare.
THE CHANGE
Op een dag meldde ze zich weer eens aan voor een rustige yoga les. Dacht ze.
Het bleek een workshop Wim Hof ademhaling. Dit veranderde alles.
Nieuwsgierig?
Press play!
over 48 minuten weet jij dit ook!
Deze podcast gaat over adem.
(KOM SNEL TERUG; DEZE BLOG WORDT BINNENKORT AANGEVULD!
KIJK INTUSSEN VAN HIER VOOR MEER INFO OVER ADEMWERK)
Nikki van der Velden over de kracht van onze adem
ademwerk
over de kracht van de adem op onze gezondheid
EEN GESPREK MET NIKKI VAN DER VELDEN
Vanaf het moment dat je geboren bent adem je, 24 uur per dag, 7 dagen per week. Het klinkt zo simpel, je hoeft er als je geluk hebt niet eens over na te denken. Maar de manier waarop je ademt kan je gezondheid meer veranderen dan je denkt.
Hierover sprak ik met Nikki van der Velden.
JOUW ADEM, JOUW MEDICIJN
In het voorjaar van 2024 verscheen haar boek “Jouw Adem, Jouw Medicijn” waarin Nikki je meeneemt in haar persoonlijke verhaal. Het boek is ook een gids met prachtige ademoefeningen en inspirerende quotes die je aan het denken zetten.
HERSENSCHUDDING
Door een ongelukkige klap tegen een verlaagd plafond liep Nikki een flinke hersenschudding op. Het gevolg was dat zij een lange periode niet meer in staat was om haar normale leven te leven. Ze was uitgeschakeld, doodmoe en kon niet werken of activiteiten ondernemen met haar vrienden. Rust houden, revalideren, en af en toe een meditatie of yoga les was het hoogst haalbare.
THE CHANGE
Op een dag meldde ze zich weer eens aan voor een rustige yoga les. Dacht ze.
Het bleek een workshop Wim Hof ademhaling. Dit veranderde alles.
Nieuwsgierig?
Press play!
over 48 minuten weet jij dit ook!
Deze podcast gaat over adem.
(KOM SNEL TERUG; DEZE BLOG WORDT BINNENKORT AANGEVULD!
KIJK INTUSSEN VAN HIER VOOR MEER INFO OVER ADEMWERK)
Nikki van der Velden over de kracht van onze adem
BOEKENTIP VAN NIKKI
‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind
‘Nu inspireert Nikki van der Velden als “ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.’ Santé Magazine
We ademen gemiddeld zo’n 22.000 keer per dag. Volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt.
In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Ervaar het zelf, je adem is een superkracht.
Met een voorwoord van Kasper van der Meulen, oprichter van Breathwork Masterclass.
Het nieuwe ademen, James Nestor
De weg naar een betere en sterkere ademhaling.
Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
Jij bent de placebo, Dr. Joe Dispenza
BOEKENTIP VAN NIKKI
‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind
‘Nu inspireert Nikki van der Velden als “ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.’ Santé Magazine
We ademen gemiddeld zo’n 22.000 keer per dag. Volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt.
In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer rust en geluk in je leven.
Ervaar het zelf, je adem is een superkracht.
Met een voorwoord van Kasper van der Meulen, oprichter van Breathwork Masterclass.
Het nieuwe ademen, James Nestor
De weg naar een betere en sterkere ademhaling.
Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.
Jij bent de placebo, Dr. Joe Dispenza
Nikki van der Velden
Het platform van Nikki is The Breathworkmovement. Het is een prachtige bron van informatie en inspiratie die voortdurend groeit. Ga kijken!
Bedankt voor het lezen van m’n blog!
XXX Nathalie
Nikki van der Velden
Het platform van Nikki is The Breathworkmovement. Het is een prachtige bron van informatie en inspiratie die voortdurend groeit. Ga kijken!
Bedankt voor het lezen van m’n blog!
XXX Nathalie
Geef een reactie