blaasontsteking

een gesprek met Stephanie van Hulst

Eén op de vijf vrouwen heeft regelmatig een blaasontsteking. Als jij één van die vrouwen bent dan weet jij als geen ander hoe vervelend het is.

Pijnklachten, een brandend gevoel en heel vaak aandrang hebben terwijl je nauwelijks echt hoeft te plassen. En het komt ook nog eens steeds terug. Veel vrouwen krijgen naarmate ze ouder worden ineens klachten, andere vrouwen hebben om de haverklap een blaasontsteking na sex. Stephanie van Hulst is acupuncturist, herbalist én bovendien ervaringsdeskundige op dit gebied. Ze heeft veel onderzoek gedaan en daarom is zij voor mij de aangewezen persoon voor deze podcast.

Wil jij niet meer elke keer naar de huisarts voor de zoveelste antibiotica kuur? Luister dan naar mijn gesprek met Stephanie.

over 34 minuten weet jij dit ook!

balans en weerstand

Of je nu door een oosterse of een westerse bril kijkt: gezondheid gaat over balans. Balans tussen de prikkel, en het vermogen om ‘tegen de prikkel’ te kunnen. Je kunt in aanleg een gevoelige of zwakkere blaas hebben. Die is snel geprikkeld. En hoe vaker deze geprikkeld wordt, hoe zwakker of gevoeliger deze wordt. In deze podcast kijken we naar beide aspecten. Wat zijn de prikkels in jouw leven, kun je deze herkennen? Hoe kun je er na een prikkel voor zorgen dat de blaas de tijd krijgt om weer voldoende te herstellen en op krachten te komen? En wat kun je doen ter preventie. Deze podcast is boordevol informatie en praktische suggesties van Stephanie. Luister en onderzoek zelf wat van toepassing zou kunnen zijn op jou.

blaasontsteking volgens Chinese Geneeskunde

Volgens Chinese Geneeskunde kan blaasontsteking voortkomen uit harthitte. Dit klinkt misschien heel vaag, ik ga mijn best doen om het uit te leggen.
emoties en harthitte

Allereerst, wat wordt bedoeld met harthitte? Het hart ontvangt alle emoties. En als het te veel voor je is, of te heftig, dan raakt het hart ‘oververhit’. Je voelt je dan vaak onrustig, nerveus. Het gevoel dat je hebt voor een examen, of een spannende reis. Snel nog even plassen…. herkenbaar? Je spreekt zelfs van hartvuur wanneer je zo vol bent iets dat je er aan één stuk over door ratelt. Het is zichtbaar op het puntje van je tong; dat is dan roder dan de rest van je tong.

5 elementen en balans

Volgens de Chinese filosofie heeft ieder orgaansysteem een eigen natuur, een eigen energie. En die energie heeft een kwaliteit die je kunt vergelijken met één van de elementen in de natuur. De 5 elementen die de Chinese filosofie erkent zijn hout, vuur, aarde, metaal en water. Zo heeft het hart de kwaliteit van vuur, en de blaas de kwaliteit van water. De orgaansystemen houden elkaar in balans. Balans tussen yin en yang. Wanneer er in een systeem een tekort is, kan een ander systeem helpen door te voeden. En andersom. Wanneer ergens een teveel is, bijvoorbeeld aan hitte in het hart, dan kan een ander systeem helpen om die hitte te klaren. En de blaas, met haar hitte klarende kwaliteit van het element water, kan dit doen voor het hart. De blaas doet dat via de urine.

the invitation

Wat kun je doen? Neem de tijd om je emoties waar te nemen, wat leeft er in je? En dan hoef je het niet te analyseren, laat het zijn. Bewustwording is de eerste stap. Vind je dat moeilijk? Dat begrijp ik, je kunt er gek van worden als mensen zeggen dat je iets moet loslaten of omarmen toch? Maar ik ken iemand die je als geen ander kan uitleggen hoe je dat doet; Juno Burger! Ga naar deze blog: The Invitation. En luister onze podcast over zijn werk: Energy Clearing. AANRADER! 

blaasontsteking volgens de westerse visie

Een blaasontsteking wordt veroorzaakt doordat een bacterie, die normaal wordt uitgeplast, achterblijft in de blaas.

Meestal is dit de E.coli bacterie. Deze bacterie woont ook in je darmen. Wanneer je kijkt naar het vrouwenlichaam kijkt zie je dat de anus, de vagina en de plasbuis heel dicht bij elkaar zitten, dus uitwisseling van bacteriën gaat heel snel.

blaasontsteking en sex

Veel vrouwen hebben vaak na sex een blaasontsteking. Vrouwen hebben een heel korte plasbuis, en de vagina, de plasbuis en de bekkenbodemspieren ontstaan uit hetzelfde weefsel, de sinus urogenitalis. Dus deze weefsels hebben steeds contact met elkaar. Sex is behalve een uitwisseling van energie en liefde en lust ook een uitwisseling van bacteriën. Wanneer je een gevoelige blaas hebt is het dus zaak om na sex meteen te ‘plassen en wassen’, en water te drinken. Niet romantisch, maar wel de manier om de kans op een blaasontsteking te verkleinen.

blaasontsteking en voeding

Een intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen kan ook onderliggende oorzaak zijn van een blaasontsteking. Hoe komt dat? De nieren filteren je bloed. Wanneer je systeem bepaalde voeding niet goed kan verwerken, kunnen je nieren het (te) zwaar krijgen om je bloed te filteren. Dan kan er gruis achterblijven in de urine. Je ziet dit want je urine is dan troebel. Dit achterblijvende gruis kan gaan irriteren en schuren langs de wand van de urineleiders en blaas. Dit kan een ontsteking veroorzaken. Tip: ga naar een drogist voor blaas- en nieren thee. En drink sowieso voldoende water.

Drink voldoende water, bijvoorbeeld 2 liter water per dag, zodat je je nieren helpt filteren! 

blaasontsteking en overgang

Blaasontsteking kan ook worden veroorzaakt door een oestrogeen tekort. Wanneer je in de overgang raakt gaat je oestrogeen level omlaag. De beschermende slijmwand van de plasbuis bevat receptoren voor oestrogeen. De daling in oestrogeen zorgt dus ook voor een dalende beschermende kwaliteit van die slijmwand. Tel daarbij op dat je urinebuis met de jaren wat korter wordt, en je begrijpt waarom je gevoeliger bent geworden voor blaasontsteking.

oestrogeen crème

In dit geval kun je aan je huisarts vragen om een oestrogeen crème. Deze kun je een tijd gebruiken om het gevoelige weefsel de tijd te geven te herstellen en tot rust te komen. Dan kom je uit die cirkel van terugkerende ontstekingen. Let op: wanneer er in je familie kanker voorkomt die hormoon-gerelateerd is wil je dit niet gebruiken.

tip om goed uit te plassen

Een blaasontsteking kan ook ontstaan wanneer je niet goed uitplast, iets dat vaker gebeurt wanneer je ouder wordt. Buig dan na het plassen nog een keer voorover, alsof je je veters strekt, om ook het restant urine uit je blaas te duwen.

test thuis met urinesticks

Met thuis tests kun je gemakkelijk testen of je een ontsteking hebt met zogenaamde sticks. Op internet zijn allerlei varianten te vinden van deze teststrips. Dan weet je wat er aan de hand is wanneer je klachten beginnen.

D-mannose

Deze lichaamseigen komt ook voor in cranberries. De bacterie (alleen de E-coli bacterie) gaat zich hechten aan D-Mannose en daarmee plas je deze uit. Heb je een ontsteking? Neem dan bijvoorbeeld 3 gram per dag, 7 dagen lang. Wil je een blaasontsteking voorkomen, neem dan 1 tot 2 gram per dag, 6 maanden lang. Bij gebruik van deze stof blijkt dat 76% van de vrouwen minder kans heeft dat een blaasontsteking terugkeert.

toch antibiotica? neem daarna probiotica

Soms is antibiotica toch de enige oplossing. Als een kuur niet werkt, vraag je huisarts dan om je niet 2 keer achter elkaar dezelfde antibiotica voor te schrijven. Na gebruik van antibiotica is het belangrijk om een goede probiotica te nemen. Hiermee help je je darmflora zo snel mogelijk weer opbouwen. Laat je adviseren in een goede natuurwinkel en neem dit minimaal 100 dagen. Je kunt dit aanvullen door gefermenteerde producten te eten zoals zuurkool. Of drink Kombucha, gefermenteerde thee. Een goede darmflora is essentieel voor een goed immuunsysteem.

acupunctuur en kruiden

Acupunctuur kan helpen bij het versterken van je blaas, het kan je helpen met het klaren van hitte van het hart of blaas. Een acupuncturist kan onderzoeken wat bij jou een onderliggend patroon kan zijn, en het mooie is dat de naalden vaak meteen voor een eerste resultaat zorgen. Chinese kruiden kunnen helpen wanneer de ontsteking accuut is, of ter preventie. Bovendien helpt acupunctuur meteen voor ontspanning waardoor het zelfgenezende vermogen van je lichaam de meest optimale kans heeft. Dus vind een goede acupuncturist/herbalist bij jou in de buurt!

De praktijk van Stephanie is in de prachtige stad Nijmegen. Je vindt alle informatie over Praktijk van Hulst op haar website.

Bedankt voor het lezen van m'n blog!

X Nathalie